Posture balansesete

• Styrker kjernemusklene når du jobber
• Gir deg en ergonomisk arbeidsstilling
• Ustabilt sete som gir deg bedre holdning

Posture Balance er et ergonomisk balansesete som aktiverer muskulaturen i overkroppen når du sitter og jobber eller studerer. Balansesetet gir lavintensiv trening som styrker kjernemusklene. Det gir deg bedre holdning samt økt balanse og bevegelighet som motvirker smerter fra for mye stillesitting.

Det ustabile setet kan tippe i alle retninger. Det gjør at du hele tiden må bruke musklene dine for å sitte rett på stolen. I begynnelsen er det en utfordring å sitte rett, men når du har bygd opp musklene, kan du gjøre det enda vanskeligere for deg selv. Prøv for eksempel å sitte rett med kun et ben i bakken, eller løft begge bena opp fra bakken.

God styrke i overkroppen er kjernen til god holdning. Ved å sitte på setet hver dag i 15-30 minutter øker du styrken i mage- og ryggmusklene dine uten at du engang trenger å gå til treningssenteret. Med en sterk muskulatur i overkroppen økes også blodsirkulasjonen i musklene, noe som reduserer spenninger og gir bedre bevegelighet.

Det opphøyde setet gir deg dessuten en ergonomisk stilling når du sitter og jobber ,da ryggraden din får den naturlige S-kurvede formen. Bena dine får også mer enn 90 graders helning ned mot gulvet, noe som øker blodsirkulasjonen gjennom hoften.

Balansesetet har omtrent samme funksjon som en pilatesball. Den er imidlertid mye mindre og enklere å sette bort. Ved at du kan lene deg til siden, kan du også tøye ut sidemusklene i ryggen.

Materialer
MDF-treplate, mykt sete av polyester og bomull, gummi og stål